这次有幸能和其他班级的班长、团支书一起参加素质拓展，和第一次的感觉完全不一样，多了份刻骨铭心，更多了份成长。
我觉得素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它能很有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、合作等方面的素质，是一个很好的学习、成长的舞台。
从一开始的分两组进行的活动风采展示，就展现了团队合作的精神，让我更加深刻地体会到了什么叫“团队”。一个优秀的团队，需要我们每个成员的共同努力，只有有很强的凝聚力的团队才更有竞争力。
最 有意思的是爬云梯，每个班的班长和团支书一组，两人合作共同来完成这个项目。当看到第一小组的同学经历爬云梯的过程时，他们很累，每跨过一个云梯都非常的 不容易、相当的艰难。我就开始有点担心，自己和搭档个子都不高，会不会连云梯都碰不到，会不会爬到一半摔倒，然后又重来？会不会连第一个云梯都过不了？各 种各样的慌张情绪马上就呈现出来了，让我有想放弃的念头。
但是看到第二小组两个女生的表现，她们显得很轻松、很容易，这开始让我对自己有信心了，我告诉自己没有办不到的事，我可以的，我能行，我必须做到。
就 这样一直暗示自己，同时鼓励搭档，我们都可以的。是的，当轮到我们时，我深深地吸了一口气，放轻松，当我爬上第一个云梯时，我发现这表面看起来很难的事， 其实并没有想象中的那么可怕，我可以很好的完成。同学们的加油鼓励声，金老师的肯定，让我更加有动力，最后还是和搭档一起完成的挺顺利的。
通 过爬云梯这个项目，让我明白了表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理 的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大 步的跨越。
第二个项目是“孤岛求生”，就是要训练一个人的领导能力和危机意识。我们作为班级重要的领导者，首先要有良好的分析判断能力，不能按部就班，同时要分析什么是重要的先要着手做的事情，不能盲目地指挥，找错方向。
其 次，沟通也是相当的重要，这次珍珠岛的同学为什么只顾包鸡蛋，算数学题，却忽略了救同伴呢？这就是在沟通上出现了这个问题，如果每个部门只顾忙自己的事， 而不和其他部门沟通，那么整个公司就不会进步，更不会有发展。所以沟通交流不仅表现在工作中，更与我们每一个人的生活息息相关，沟通与交流是展示自我，让 别人了解自己，让自己了解别人的过程；通过沟通，可以增进前行者的力量、信心和勇气。
一个团队可以没有素质优秀的中层管理者和下层执行者，但必须要有素质过硬的决策者，因为决策者代表了团队的方向，掌握着大局。这正迎合了一只羊率领一群狮子与一头狮子率领一群羊孰优孰劣的寓言故事。让我从“孤岛求生”这个项目中有了更加深刻的体会。
虽然素质拓展的时间只有短暂的一个下午，但是给我们的印象却是深刻的，留下了永久的记忆。我找到了自信，认清了自己的潜能和价值所在，我会带着训练的感悟和收获去迎接每一个困难，相信一切困难总是有办法可以解决的，相信自己，相信团队，力量无懈可击。
